Dzień był ciężki, ale nie poddałam się, joga zaliczona, tylko byłam na wagarach z francuskiego:) pocieszam się, że wszyscy mieli gorszy dzień. I tego będę się trzymać:)
Największy żal jest taki, że zrobiłam sobie wyluzowany wieczór i tym sposobem skończyłam już "Igrzyska"... teraz muszę się uzbroić w kolejną część:)
Dzisiaj jest już świetnie, czytam wiadomości i po raz kolejny dowiaduję się, że świat niedługo się skończy...
Tymczasem miłego dnia:)
Nie porównuje moich pitu pitu ćwiczeń do Twoich treningów ale bez wątpienia organizm daje znak kiedy jest na granicy wytrzymałości.Siły życzę
OdpowiedzUsuńwiesz, trzeba być twardym:) muszę po prostu trochę przesunąć moją granicę wytrzymałości w najbliższym czasie, wczoraj myślę, że mnie stres załatwił, a po prostu trening mnie dobił:)
Usuńdzięki :):):)
granica wytrzymałości granicą, ale krew z nosa moim zdaniem to poważna sprawa
OdpowiedzUsuńrobiłaś sobie badania?
poza tym zrób sobie czasem dzień wolnego
dzień wolnego od ćwiczeń mam niechętnie, ale przestrzegam i zawsze w tygodniu przynajmniej jeden się lenię:).
UsuńWłaśnie jestem w trakcie badań, ale myślę, że to był chwilowy spadek formy ze względu na stres.
Nie wiem czy jest sens trenować jak organizm nie chce. Mnie nigdy z tego nic dobrego nie przyszło. Jak raz dałam się zmusić mimo, że na prawdę nie miałam ochoty biegać to skończyło się kontuzją leczoną przez 3 miesiące (złamanie kości śródstopia. Organizm ma swoje ograniczenie i walka z nim to kiepski pomysł. Jeżeli nie ma ochoty na wysiłek to ma to jakis powód. Lepiej zrobić 1-2 dni przerwy i zmaksymalizować trening.
OdpowiedzUsuńdzięki :)
Usuńwłaśnie dzisiaj nie biegałam, regeneruję się, po wczorajszej jodze już wiedziałam, że nie mogę się zmuszać:)
Z doświadczenia wiem, że odpoczynek jest jednym z ważniejszych elementów treningu. Zatem intensywnego odpoczynku i szybkiego powrotu do formy;)
OdpowiedzUsuńmam nadzieję ,że będziesz miała dobry dzień ;d
OdpowiedzUsuńNie ma co się zmuszać do ćwiczeń. Może po prostu się przetrenowałaś? Czasem trzeba sobie zrobić przerwę !
OdpowiedzUsuńCieszę się że ci sie mój wpis podoba :)
OdpowiedzUsuńJa mam co prawda karnet na basen i chyba będe musiała zacząć z niego korzystać ! Dawno nie byłam na basenie.
basen polecam:)
UsuńTrening treningiem, ale zdrowie jest najważniejsze.
OdpowiedzUsuńJak organizm mówi stop powinnaś go posłuchać:)
Życzę dużo siły :)
dziękuję :) dzisiaj odpoczywam :)
UsuńODP. daj spokój, przecież trenujesz więcej ode mnie! Zostały 43 miejsca!! Zapisuj! :)
OdpowiedzUsuńmoże i więcej, ale słabiak ze mnie :)
Usuńłojoj, krew nosa to nie byle co! Marchewkę jedz! :D
OdpowiedzUsuńwłaśnie leży w lodówce i patrzy na mnie błagalnie :)
Usuńmoże to jakieś osłabienie? Wiesz-pogoda na zew, klimat ect?
OdpowiedzUsuńAle dasz radę, co cię nie zabije to cię wzmocni;D
stres i pogoda, tak myślę, właśnie co mnie nie zabije, to mnie wzmocni i tego się trzymam :):):)
UsuńJa miałam dzisiaj gorszy dzień, nadal jestem przeziębiona, kaszląc się duszę, więc ciężko mi się było wziąć do ćwiczeń. Ale kiedy wstałam w końcu z łóżka i odsuwałam rolety, zobaczyłam przez okno sąsiadkę, w moim wieku z moim wzrostem i wagą ze 120 spokojnie, więc szybko się opieprzyłam w myślach, że niedługo będę tak wyglądać. Poszłam do babci, ukradłam jej inhalator, walnęłam sobie wdecha żeby mnie nie dusiło i dałam radę :D Powodzenia i oby takich dni było mniej :*
OdpowiedzUsuńtrzeba być twardym:) no mam nadzieję, że już wyszłam na prostą, wkrótce kolejna relacja z pola bitwy:)
Usuńkażdemu czasem zdarzają się takie gorsze chwile, ale trzeba zacisnąć zęby i je przetrwać :) nie załamywać się tylko walczyć dalej. mimo wszystko :)
OdpowiedzUsuńMnie ciągnie od długiego czasu pobiegac na dworze, ale ten śnieg...^^.
OdpowiedzUsuńostatnio też nie byłam w najlepszej formie..
OdpowiedzUsuń